Få styr på, hvad der er på din tallerken
Judasøre
Kalorier og næringsindhold
sejt, tørret, rå
325
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat69 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 2 g 3%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 230 mg 18%
- Jern 21,5 mg 119%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 630 mg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Judasøre
Hvor mange kalorier er der i 100 g Judasøre?
100 g Judasøre indeholder 325 kcal, 4,8 g protein, 69 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Judasøre?
50 g Judasøre indeholder 163 kcal, 2,4 g protein, 34 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Judasøre?
150 g Judasøre indeholder 488 kcal, 7,2 g protein, 103 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Judasøre?
200 g Judasøre indeholder 650 kcal, 9,6 g protein, 137 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Judasøre?
250 g Judasøre indeholder 813 kcal, 12 g protein, 172 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-291 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
