Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvidmelet gåsefod

Kalorier og næringsindhold

rå, nordlige sletter indianere

47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Kostfibre 6,3 g 23%
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 98 µg 11%
  • K-vitamin 347 µg 289%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 366 mg 28%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 163 mg 39%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 1270 mg 27%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g474,2 g0,7 g0,3 g
1 portion0,9 g00 g0 g0 g
2 portioner1,8 g10,1 g0 g0 g
½ portion0,5 g00 g0 g0 g
3 portioner2,7 g10,1 g0 g0 g
4 portioner3,6 g20,2 g0 g0 g
50 g50 g242,1 g0,3 g0,1 g
150 g150 g716,3 g1 g0,4 g
200 g200 g948,4 g1,3 g0,6 g
250 g250 g11811 g1,7 g0,7 g

Spørgsmål om Hvidmelet gåsefod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidmelet gåsefod?

100 g Hvidmelet gåsefod indeholder 47 kcal, 4,2 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,9 g) Hvidmelet gåsefod?

1 portion (0,9 g) Hvidmelet gåsefod indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1,8 g) Hvidmelet gåsefod?

2 portioner (1,8 g) Hvidmelet gåsefod indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,5 g) Hvidmelet gåsefod?

½ portion (0,5 g) Hvidmelet gåsefod indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2,7 g) Hvidmelet gåsefod?

3 portioner (2,7 g) Hvidmelet gåsefod indeholder 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (3,6 g) Hvidmelet gåsefod?

4 portioner (3,6 g) Hvidmelet gåsefod indeholder 2 kcal, 0,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidmelet gåsefod?

50 g Hvidmelet gåsefod indeholder 24 kcal, 2,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidmelet gåsefod?

150 g Hvidmelet gåsefod indeholder 71 kcal, 6,3 g protein, 1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet