Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvidmelet gåsefod

Kalorier og næringsindhold

rå

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 580 µg 64%
  • C-vitamin 80 mg 89%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 309 mg 24%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 452 mg 10%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g434,2 g3,3 g0,8 g
50 g50 g222,1 g1,7 g0,4 g
150 g150 g656,3 g5 g1,2 g
200 g200 g868,4 g6,6 g1,6 g
250 g250 g10811 g8,3 g2 g

Spørgsmål om Hvidmelet gåsefod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidmelet gåsefod?

100 g Hvidmelet gåsefod indeholder 43 kcal, 4,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidmelet gåsefod?

50 g Hvidmelet gåsefod indeholder 22 kcal, 2,1 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidmelet gåsefod?

150 g Hvidmelet gåsefod indeholder 65 kcal, 6,3 g protein, 5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidmelet gåsefod?

200 g Hvidmelet gåsefod indeholder 86 kcal, 8,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidmelet gåsefod?

250 g Hvidmelet gåsefod indeholder 108 kcal, 11 g protein, 8,3 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2111 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet