Få styr på, hvad der er på din tallerken
hvedemel, groft, stærkt
Kalorier og næringsindhold
327
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat67 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 2,2 g 3%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14 g | 67 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21 g | 100 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28 g | 133 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 167 g | 5,5 g |
Lignende madvarer
- Hvidt stærkt hvedemel til brød353 kcal / 100 g
- Grahamsmel fuldkornshvedemel282 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel med hævemiddel359 kcal / 100 g
- Brun hvedemel339 kcal / 100 g
- Fuldkornshvede- og rugmelfuldkorn332 kcal / 100 g
- Hvedemelfuldkorn, almindelig328 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel369 kcal / 100 g
- Fuldkornsspeltmel335 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødfuldkorn, af fint og groft mel235 kcal / 100 g
- Blødt fuldkornshvedemel332 kcal / 100 g
Spørgsmål om hvedemel, groft, stærkt
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedemel, groft, stærkt?
100 g hvedemel, groft, stærkt indeholder 327 kcal, 14 g protein, 67 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hvedemel, groft, stærkt?
50 g hvedemel, groft, stærkt indeholder 164 kcal, 7,1 g protein, 33 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hvedemel, groft, stærkt?
150 g hvedemel, groft, stærkt indeholder 491 kcal, 21 g protein, 100 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hvedemel, groft, stærkt?
200 g hvedemel, groft, stærkt indeholder 654 kcal, 28 g protein, 133 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hvedemel, groft, stærkt?
250 g hvedemel, groft, stærkt indeholder 818 kcal, 36 g protein, 167 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-890 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
