Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hønsekød

Kalorier og næringsindhold

rå

142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Spørgsmål om Hønsekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hønsekød?

100 g Hønsekød indeholder 142 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hønsekød?

50 g Hønsekød indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hønsekød?

150 g Hønsekød indeholder 213 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hønsekød?

200 g Hønsekød indeholder 284 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hønsekød?

250 g Hønsekød indeholder 355 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet