Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hestebønne
Kalorier og næringsindhold
bred, frisk
102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 102 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17,5 µg 2%
- C-vitamin 33 mg 37%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 13 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 18 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 22 g | 33 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
- Umoden hestebønnerå63 kcal / 100 g
- Flået hestebønnefrisk, frossen, rå99 kcal / 100 g
- Tørret hestebønne301 kcal / 100 g
- Hestebønneri bælg, rå88 kcal / 100 g
- Hestebønner i bælgrå88 kcal / 100 g
- Hestebønnegrynhestebønne, tørret331 kcal / 100 g
- Tørrede bonner341 kcal / 100 g
- Grønne bønnersnitbønne36 kcal / 100 g
- Modne hestebønnerrå341 kcal / 100 g
- Spæde hestebønner31 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hestebønne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestebønne?
100 g Hestebønne indeholder 102 kcal, 8,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestebønne?
50 g Hestebønne indeholder 51 kcal, 4,4 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestebønne?
150 g Hestebønne indeholder 153 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestebønne?
200 g Hestebønne indeholder 204 kcal, 18 g protein, 26 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestebønne?
250 g Hestebønne indeholder 255 kcal, 22 g protein, 33 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34243 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
