Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havtaske

Kalorier og næringsindhold

rå

67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 77,8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,67 mg 1%
  • D-vitamin 1,4 µg 7%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 18,2 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 34,5 µg 63%
  • Jod 32,2 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6715 g0 g0,7 g
50 g50 g347,6 g0 g0,4 g
150 g150 g10123 g0 g1,1 g
200 g200 g13430 g0 g1,5 g
250 g250 g16838 g0 g1,9 g

Spørgsmål om Havtaske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havtaske?

100 g Havtaske indeholder 67 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havtaske?

50 g Havtaske indeholder 34 kcal, 7,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havtaske?

150 g Havtaske indeholder 101 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havtaske?

200 g Havtaske indeholder 134 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havtaske?

250 g Havtaske indeholder 168 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26018 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet