Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hash browns

Kalorier og næringsindhold

restaurant, familestil

197
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat24 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 32,6 µg 27%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 23 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1972,5 g24 g9 g
1 portion94 g1852,3 g23 g8,5 g
2 portioner188 g3704,7 g45 g17 g
½ portion47 g931,2 g11 g4,2 g
3 portioner282 g5567 g67 g25 g
4 portioner376 g7419,4 g90 g34 g
50 g50 g991,2 g12 g4,5 g
150 g150 g2963,7 g36 g14 g
200 g200 g3945 g48 g18 g
250 g250 g4936,2 g60 g23 g

Spørgsmål om Hash browns

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hash browns?

100 g Hash browns indeholder 197 kcal, 2,5 g protein, 24 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (94 g) Hash browns?

1 portion (94 g) Hash browns indeholder 185 kcal, 2,3 g protein, 23 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (188 g) Hash browns?

2 portioner (188 g) Hash browns indeholder 370 kcal, 4,7 g protein, 45 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47 g) Hash browns?

½ portion (47 g) Hash browns indeholder 93 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (282 g) Hash browns?

3 portioner (282 g) Hash browns indeholder 556 kcal, 7 g protein, 67 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (376 g) Hash browns?

4 portioner (376 g) Hash browns indeholder 741 kcal, 9,4 g protein, 90 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hash browns?

50 g Hash browns indeholder 99 kcal, 1,2 g protein, 12 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hash browns?

150 g Hash browns indeholder 296 kcal, 3,7 g protein, 36 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169848 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet