Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pommes frites
Kalorier og næringsindhold
restaurant, familestil
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 35,9 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 545 mg 12%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3,5 g | 33 g | 14 g |
| 1 portion | 170 g | 491 | 5,9 g | 57 g | 24 g |
| 2 portioner | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ portion | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 portioner | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 portioner | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5,2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8,7 g | 83 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Lige pommes friteskartoffel, fra uafhængige butikker227 kcal / 100 g
- Denny's pommes frites282 kcal / 100 g
- Kartoffelstegt119 kcal / 100 g
- Kartoflerstegte, sødede197 kcal / 100 g
- Hash brownsrestaurant, familestil197 kcal / 100 g
- Kartoffelchipshjemmelavet, friturestegt eller stegt, med tilsat fedtstof180 kcal / 100 g
- Chipslige snit, frossen, steger i blanding af olie273 kcal / 100 g
- Løgringerestaurant, familestil356 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pommes frites
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites indeholder 289 kcal, 3,5 g protein, 33 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Pommes frites?
1 portion (170 g) Pommes frites indeholder 491 kcal, 5,9 g protein, 57 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Pommes frites?
2 portioner (340 g) Pommes frites indeholder 983 kcal, 12 g protein, 113 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Pommes frites?
½ portion (85 g) Pommes frites indeholder 246 kcal, 3 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Pommes frites?
3 portioner (510 g) Pommes frites indeholder 1474 kcal, 18 g protein, 170 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Pommes frites?
4 portioner (680 g) Pommes frites indeholder 1965 kcal, 24 g protein, 226 g kulhydrat og 96 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites indeholder 145 kcal, 1,7 g protein, 17 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites indeholder 434 kcal, 5,2 g protein, 50 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169836 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
