Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grovkornet kiks
Kalorier og næringsindhold
med frugt og grøntsager
417
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat62 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 417 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 62 g 22%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 6,1 g 22%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 401 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 30 µg 8%
Mineraler
- Calcium 96 mg 7%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4,3 g | 31 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornskikskiks462 kcal / 100 g
- Flerkornskiksflere smagsvarianter, beriget med fibre, vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Kornkikstilsat vitaminer og mineraler461 kcal / 100 g
- Kiksmed frugt, beriget med fibre388 kcal / 100 g
- Havrekiks443 kcal / 100 g
- Flerkornssmåkageflerkorns-, køleskabsdej263 kcal / 100 g
- Flerkorns kiksnedkølet dej263 kcal / 100 g
- Fuldkornskiks med tilsat kornsalt420 kcal / 100 g
- Flerkorns-børnekiksbabymad, snack380 kcal / 100 g
- Kiks med korn og/eller honning452 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grovkornet kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grovkornet kiks?
100 g Grovkornet kiks indeholder 417 kcal, 8,5 g protein, 62 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grovkornet kiks?
50 g Grovkornet kiks indeholder 208 kcal, 4,3 g protein, 31 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grovkornet kiks?
150 g Grovkornet kiks indeholder 625 kcal, 13 g protein, 93 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grovkornet kiks?
200 g Grovkornet kiks indeholder 834 kcal, 17 g protein, 124 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grovkornet kiks?
250 g Grovkornet kiks indeholder 1042 kcal, 21 g protein, 155 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1595 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
