Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grovbolle

Kalorier og næringsindhold

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat46 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 5 g 18%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 526 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 57,7 µg 14%
  • Kolin 22 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 52,9 mg 4%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 36,8 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 28,7 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27111 g46 g4 g
50 g50 g1365,3 g23 g2 g
150 g150 g40716 g69 g6,1 g
200 g200 g54321 g92 g8,1 g
250 g250 g67826 g114 g10 g

Spørgsmål om Grovbolle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grovbolle?

100 g Grovbolle indeholder 271 kcal, 11 g protein, 46 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grovbolle?

50 g Grovbolle indeholder 136 kcal, 5,3 g protein, 23 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grovbolle?

150 g Grovbolle indeholder 407 kcal, 16 g protein, 69 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grovbolle?

200 g Grovbolle indeholder 543 kcal, 21 g protein, 92 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grovbolle?

250 g Grovbolle indeholder 678 kcal, 26 g protein, 114 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet