Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grovfranskbrød

Kalorier og næringsindhold

246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat43 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 399 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 30,8 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 22 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 33,6 mg 8%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2469,1 g43 g3,3 g
50 g50 g1234,6 g21 g1,6 g
150 g150 g36814 g64 g4,9 g
200 g200 g49118 g86 g6,5 g
250 g250 g61423 g107 g8,1 g

Spørgsmål om Grovfranskbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grovfranskbrød?

100 g Grovfranskbrød indeholder 246 kcal, 9,1 g protein, 43 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grovfranskbrød?

50 g Grovfranskbrød indeholder 123 kcal, 4,6 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grovfranskbrød?

150 g Grovfranskbrød indeholder 368 kcal, 14 g protein, 64 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grovfranskbrød?

200 g Grovfranskbrød indeholder 491 kcal, 18 g protein, 86 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grovfranskbrød?

250 g Grovfranskbrød indeholder 614 kcal, 23 g protein, 107 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 786 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet