Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rundstykke

Kalorier og næringsindhold

287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat52 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 52 g 19%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 435 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 62,1 µg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,1 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 66,7 mg 5%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28711 g52 g3,6 g
50 g50 g1445,3 g26 g1,8 g
150 g150 g43116 g77 g5,3 g
200 g200 g57521 g103 g7,1 g
250 g250 g71927 g129 g8,9 g

Spørgsmål om Rundstykke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rundstykke?

100 g Rundstykke indeholder 287 kcal, 11 g protein, 52 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rundstykke?

50 g Rundstykke indeholder 144 kcal, 5,3 g protein, 26 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rundstykke?

150 g Rundstykke indeholder 431 kcal, 16 g protein, 77 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rundstykke?

200 g Rundstykke indeholder 575 kcal, 21 g protein, 103 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rundstykke?

250 g Rundstykke indeholder 719 kcal, 27 g protein, 129 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet