Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grapefrugt

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, rå

34
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 6,9 g 3%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 0,78 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,7 µg 6%
  • C-vitamin 35 mg 39%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,01 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,68 µg 2%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23,2 mg 2%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 8,2 mg 2%
  • Fosfor 18,3 mg 1%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g340,9 g6,9 g0,5 g
50 g50 g170,4 g3,5 g0,3 g
150 g150 g511,3 g10 g0,8 g
200 g200 g681,8 g14 g1 g
250 g250 g852,2 g17 g1,3 g

Spørgsmål om Grapefrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grapefrugt?

100 g Grapefrugt indeholder 34 kcal, 0,9 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grapefrugt?

50 g Grapefrugt indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grapefrugt?

150 g Grapefrugt indeholder 51 kcal, 1,3 g protein, 10 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grapefrugt?

200 g Grapefrugt indeholder 68 kcal, 1,8 g protein, 14 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grapefrugt?

250 g Grapefrugt indeholder 85 kcal, 2,2 g protein, 17 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet