Få styr på, hvad der er på din tallerken
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,14 µg 0%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10,2 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Kalium 69,5 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Spørgsmål om Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt indeholder 69 kcal, 1,9 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt indeholder 35 kcal, 0,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt indeholder 104 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt indeholder 138 kcal, 3,8 g protein, 27 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt indeholder 173 kcal, 4,7 g protein, 33 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1268 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
