Få styr på, hvad der er på din tallerken
græskar
Kalorier og næringsindhold
lokal sort, frugtkød uden skind, dampet, udtaget på øen Martinique
Protein1,1 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 1,9 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 143 µg 16%
Mineraler
- Kalium 321 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,8 g | 11 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Kogt græskarkogt26 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarfrugtkød uden skind, braiseret44 kcal / 100 g
- Græskarchipslokal sort, udtaget på øen Martinique
- Muskatgræskarcucurbita moschata, kød uden skind, kogt29 kcal / 100 g
- Agurkkød og skind, rå, udtaget på øen Martinique
- Melonfrugtkød uden skræl, uden kerner, råt, prøvetaget på øen Martinique
- Vandmelonkød uden skind, uden kerner, rå, udtaget på øen Martinique
- Kamaniockøddampet, udtaget som prøve på øen Martinique
- Gul banankød uden skind, dampet, prøvetaget på øen Martinique
- Brødfrugtfrugtkød uden skind, dampet, prøvetaget på øen Martinique
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20814 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
