Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gærhævet donut
Kalorier og næringsindhold
glaseret, beriget, inklusive honningboller
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 9,5 g 47%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,4 mg 10%
- K-vitamin 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 101 mg 8%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Gærhævet glaseret donuthonningbolle, gærhævet, glaseret421 kcal / 100 g
- Gærdejstdoughnut med syltetøj340 kcal / 100 g
- Gærdejstdoughnut med creme361 kcal / 100 g
- Donutaf gærdej, friturestegt336 kcal / 100 g
- Gærdejsceremoni med creme361 kcal / 100 g
- Glaseret doughnut358 kcal / 100 g
- Kage-donutsukret eller glaseret426 kcal / 100 g
- Kagedonut med chokoladesukret eller glaseret417 kcal / 100 g
- Almindelig kagedonutinkluderer usukrede, gammeldags434 kcal / 100 g
- Almindelig kagedoughnutinkluderer usukret, gammeldags434 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gærhævet donut
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gærhævet donut?
100 g Gærhævet donut indeholder 421 kcal, 6,1 g protein, 46 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Gærhævet donut?
1 portion (28,4 g) Gærhævet donut indeholder 119 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Gærhævet donut?
2 portioner (56,7 g) Gærhævet donut indeholder 239 kcal, 3,5 g protein, 26 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Gærhævet donut?
½ portion (14,2 g) Gærhævet donut indeholder 60 kcal, 0,9 g protein, 6,5 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Gærhævet donut?
3 portioner (85,1 g) Gærhævet donut indeholder 358 kcal, 5,2 g protein, 39 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Gærhævet donut?
4 portioner (113,4 g) Gærhævet donut indeholder 477 kcal, 7 g protein, 52 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gærhævet donut?
50 g Gærhævet donut indeholder 211 kcal, 3,1 g protein, 23 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gærhævet donut?
150 g Gærhævet donut indeholder 632 kcal, 9,2 g protein, 69 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172758 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
