Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gærhævet donut
Kalorier og næringsindhold
glaseret, ikke-beriget, inklusive honningboller
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 403 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 43 g 16%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Gærhævet glaseret donuthonningbolle, gærhævet, glaseret421 kcal / 100 g
- Gærdejstdoughnut med syltetøj340 kcal / 100 g
- Gærdejstdoughnut med creme361 kcal / 100 g
- Kage-donutsukret eller glaseret426 kcal / 100 g
- Gærdejsceremoni med creme361 kcal / 100 g
- Donutaf gærdej, friturestegt336 kcal / 100 g
- Glaseret doughnut358 kcal / 100 g
- Almindelig kagedoughnutinkluderer usukret, gammeldags434 kcal / 100 g
- Almindelig kagedonutinkluderer usukrede, gammeldags434 kcal / 100 g
- Kagedoughnut med sukker eller glasursukret eller glaseret426 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gærhævet donut
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gærhævet donut?
100 g Gærhævet donut indeholder 403 kcal, 6,4 g protein, 43 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Gærhævet donut?
1 portion (28,4 g) Gærhævet donut indeholder 114 kcal, 1,8 g protein, 12 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Gærhævet donut?
2 portioner (56,7 g) Gærhævet donut indeholder 229 kcal, 3,6 g protein, 24 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Gærhævet donut?
½ portion (14,2 g) Gærhævet donut indeholder 57 kcal, 0,9 g protein, 6,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Gærhævet donut?
3 portioner (85,1 g) Gærhævet donut indeholder 343 kcal, 5,4 g protein, 37 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Gærhævet donut?
4 portioner (113,4 g) Gærhævet donut indeholder 457 kcal, 7,3 g protein, 49 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gærhævet donut?
50 g Gærhævet donut indeholder 202 kcal, 3,2 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gærhævet donut?
150 g Gærhævet donut indeholder 605 kcal, 9,6 g protein, 65 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
