Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-ostepizza
Kalorier og næringsindhold
med tynd bund
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 543 mg 24%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58 µg 6%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 240 mg 18%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 portion | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 portioner | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ portion | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 portioner | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Pizza med ost og grøntsagerfuldkorn, tynd bund226 kcal / 100 g
- Ostetærte med fuldkorn og tynd bundfrosset, tilberedt247 kcal / 100 g
- Ostpizzatynd bund302 kcal / 100 g
- Glutenfri ostepizzamed tynd bund264 kcal / 100 g
- OstepizzaLittle Caesars, 14 tommer, tynd bund309 kcal / 100 g
- Fuldkornspizzamed tomatsauce, grøntsager, mozzarella og champignoner181 kcal / 100 g
- Pizza med ostfra frost, med tynd bund263 kcal / 100 g
- Ostetærte med fuldkorn og tyk bundfrosset, tilberedt254 kcal / 100 g
- Skolemad tynd bund fuldkorns ostapizzaostedrys, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Grøntsagspizza med ostfra restaurant eller fastfood, med tynd bund234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-ostepizza
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-ostepizza?
100 g Fuldkorns-ostepizza indeholder 267 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (86 g) Fuldkorns-ostepizza?
1 portion (86 g) Fuldkorns-ostepizza indeholder 230 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (172 g) Fuldkorns-ostepizza?
2 portioner (172 g) Fuldkorns-ostepizza indeholder 459 kcal, 20 g protein, 43 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (43 g) Fuldkorns-ostepizza?
½ portion (43 g) Fuldkorns-ostepizza indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 11 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (258 g) Fuldkorns-ostepizza?
3 portioner (258 g) Fuldkorns-ostepizza indeholder 689 kcal, 30 g protein, 65 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (344 g) Fuldkorns-ostepizza?
4 portioner (344 g) Fuldkorns-ostepizza indeholder 918 kcal, 41 g protein, 86 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-ostepizza?
50 g Fuldkorns-ostepizza indeholder 134 kcal, 5,9 g protein, 13 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-ostepizza?
150 g Fuldkorns-ostepizza indeholder 401 kcal, 18 g protein, 38 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
