Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, 0,5-1,9 % fedt, med tilsat omega-3 fra hørfrø

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 48 mg 2%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 108 mg 8%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g823,6 g14 g1,3 g
50 g50 g411,8 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1235,4 g21 g1,9 g
200 g200 g1647,2 g28 g2,5 g
250 g250 g2059,1 g36 g3,2 g

Spørgsmål om Frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtyoghurt?

100 g Frugtyoghurt indeholder 82 kcal, 3,6 g protein, 14 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtyoghurt?

50 g Frugtyoghurt indeholder 41 kcal, 1,8 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtyoghurt?

150 g Frugtyoghurt indeholder 123 kcal, 5,4 g protein, 21 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtyoghurt?

200 g Frugtyoghurt indeholder 164 kcal, 7,2 g protein, 28 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtyoghurt?

250 g Frugtyoghurt indeholder 205 kcal, 9,1 g protein, 36 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6958 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet