Få styr på, hvad der er på din tallerken
frugtgranola
Kalorier og næringsindhold
med eller uden nødder og frø, ikke beriget
442
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat63 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 442 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
Mineraler
- Calcium 37,9 mg 3%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Nødde- og frøgranolakun, ikke beriget450 kcal / 100 g
- Chokoladegranolaikke beriget446 kcal / 100 g
- Müsli med frugt nødder og/eller frømed frugt, nødder og/eller frø, ikke beriget371 kcal / 100 g
- Frugt-cornflakesikke beriget378 kcal / 100 g
- Granolaspiseklar, hjemmelavet489 kcal / 100 g
- Müsli-bar med frugt379 kcal / 100 g
- Granola med tørret frugt nødder og frømed olie, med honning, hjemmelavet410 kcal / 100 g
- Fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødderrig på fibre, med frugt eller nødder, ikke beriget374 kcal / 100 g
- Sprød granolasødet, med yoghurt med 3,5 % fedt og blandet frugt123 kcal / 100 g
- Chokolade-cornflakes med nøddermed eller uden nødder, ikke beriget413 kcal / 100 g
Spørgsmål om frugtgranola
Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtgranola?
100 g frugtgranola indeholder 442 kcal, 8,7 g protein, 63 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtgranola?
50 g frugtgranola indeholder 221 kcal, 4,3 g protein, 31 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtgranola?
150 g frugtgranola indeholder 663 kcal, 13 g protein, 94 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g frugtgranola?
200 g frugtgranola indeholder 884 kcal, 17 g protein, 125 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g frugtgranola?
250 g frugtgranola indeholder 1105 kcal, 22 g protein, 157 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32108 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
