Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flour, dark wheat flour
Kalorier og næringsindhold
363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat69 g
Fedt2,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,44 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Lignende madvarer
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flour, dark wheat flour
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flour, dark wheat flour?
100 g Flour, dark wheat flour indeholder 363 kcal, 13 g protein, 69 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flour, dark wheat flour?
50 g Flour, dark wheat flour indeholder 182 kcal, 6,6 g protein, 34 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flour, dark wheat flour?
150 g Flour, dark wheat flour indeholder 545 kcal, 20 g protein, 103 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flour, dark wheat flour?
200 g Flour, dark wheat flour indeholder 726 kcal, 26 g protein, 137 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flour, dark wheat flour?
250 g Flour, dark wheat flour indeholder 908 kcal, 33 g protein, 171 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
