Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish and rice casserole, cream
Kalorier og næringsindhold
189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat13 g
Fedt8,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 62,7 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 78,1 µg 9%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 6 µg 30%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Mineraler
- Calcium 93,8 mg 7%
- Jern 0,63 mg 3%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 44,9 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 14 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 34 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish and rice casserole, cream
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish and rice casserole, cream?
100 g Fish and rice casserole, cream indeholder 189 kcal, 13 g protein, 14 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish and rice casserole, cream?
50 g Fish and rice casserole, cream indeholder 95 kcal, 6,3 g protein, 6,7 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish and rice casserole, cream?
150 g Fish and rice casserole, cream indeholder 284 kcal, 19 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish and rice casserole, cream?
200 g Fish and rice casserole, cream indeholder 378 kcal, 25 g protein, 27 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish and rice casserole, cream?
250 g Fish and rice casserole, cream indeholder 473 kcal, 31 g protein, 34 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 8032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
