Få styr på, hvad der er på din tallerken
Filodej
Kalorier og næringsindhold
rå
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat51 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 51 g 18%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 483 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Filodej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Filodej?
100 g Filodej indeholder 289 kcal, 7,1 g protein, 51 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Filodej?
50 g Filodej indeholder 145 kcal, 3,6 g protein, 25 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Filodej?
150 g Filodej indeholder 434 kcal, 11 g protein, 76 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Filodej?
200 g Filodej indeholder 578 kcal, 14 g protein, 101 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Filodej?
250 g Filodej indeholder 723 kcal, 18 g protein, 127 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23445 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
