Få styr på, hvad der er på din tallerken

Filosdej

Kalorier og næringsindhold

kommercielle, tilberedte

363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat77 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 77 g 28%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 141 mg 11%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36310 g77 g3,8 g
50 g50 g1825 g39 g1,9 g
150 g150 g54515 g116 g5,7 g
200 g200 g72620 g154 g7,6 g
250 g250 g90825 g193 g9,5 g

Spørgsmål om Filosdej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Filosdej?

100 g Filosdej indeholder 363 kcal, 10 g protein, 77 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Filosdej?

50 g Filosdej indeholder 182 kcal, 5 g protein, 39 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Filosdej?

150 g Filosdej indeholder 545 kcal, 15 g protein, 116 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Filosdej?

200 g Filosdej indeholder 726 kcal, 20 g protein, 154 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Filosdej?

250 g Filosdej indeholder 908 kcal, 25 g protein, 193 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-856 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet