Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vandbakkelse

Kalorier og næringsindhold

kogt, hjemmelavet

313
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat31 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 313 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 5,8 g 29%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 204 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,29 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 8,2 µg 27%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3138,4 g31 g18 g
50 g50 g1574,2 g16 g9,1 g
150 g150 g47013 g47 g27 g
200 g200 g62617 g62 g36 g
250 g250 g78321 g78 g45 g

Spørgsmål om Vandbakkelse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandbakkelse?

100 g Vandbakkelse indeholder 313 kcal, 8,4 g protein, 31 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandbakkelse?

50 g Vandbakkelse indeholder 157 kcal, 4,2 g protein, 16 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandbakkelse?

150 g Vandbakkelse indeholder 470 kcal, 13 g protein, 47 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vandbakkelse?

200 g Vandbakkelse indeholder 626 kcal, 17 g protein, 62 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vandbakkelse?

250 g Vandbakkelse indeholder 783 kcal, 21 g protein, 78 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1049 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet