Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vandbakkelsedej

Kalorier og næringsindhold

ukogte, hjemmelavede

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat20 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 132 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 37 mg 3%
  • Jern 0,92 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2035,5 g20 g12 g
50 g50 g1022,8 g10 g5,9 g
150 g150 g3058,3 g30 g18 g
200 g200 g40611 g40 g24 g
250 g250 g50814 g51 g30 g

Spørgsmål om Vandbakkelsedej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandbakkelsedej?

100 g Vandbakkelsedej indeholder 203 kcal, 5,5 g protein, 20 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandbakkelsedej?

50 g Vandbakkelsedej indeholder 102 kcal, 2,8 g protein, 10 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandbakkelsedej?

150 g Vandbakkelsedej indeholder 305 kcal, 8,3 g protein, 30 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vandbakkelsedej?

200 g Vandbakkelsedej indeholder 406 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vandbakkelsedej?

250 g Vandbakkelsedej indeholder 508 kcal, 14 g protein, 51 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1048 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet