Få styr på, hvad der er på din tallerken

Puff pastry

Kalorier og næringsindhold

detail, tilberedt

486
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat43 g
Fedt33 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 33 g 43%
  • Mættet fedt 16 g 80%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 427 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 98 mg 8%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4866,7 g43 g33 g
50 g50 g2433,4 g21 g17 g
150 g150 g72910 g64 g50 g
200 g200 g97213 g86 g66 g
250 g250 g121517 g107 g83 g

Spørgsmål om Puff pastry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Puff pastry?

100 g Puff pastry indeholder 486 kcal, 6,7 g protein, 43 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Puff pastry?

50 g Puff pastry indeholder 243 kcal, 3,4 g protein, 21 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Puff pastry?

150 g Puff pastry indeholder 729 kcal, 10 g protein, 64 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Puff pastry?

200 g Puff pastry indeholder 972 kcal, 13 g protein, 86 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Puff pastry?

250 g Puff pastry indeholder 1215 kcal, 17 g protein, 107 g kulhydrat og 83 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-854 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet