Få styr på, hvad der er på din tallerken

Filodej

Kalorier og næringsindhold

detail, uculet

278
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat59 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 59 g 21%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 108 mg 8%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2787,6 g59 g2,9 g
50 g50 g1393,8 g30 g1,5 g
150 g150 g41711 g88 g4,4 g
200 g200 g55615 g118 g5,8 g
250 g250 g69519 g147 g7,3 g

Spørgsmål om Filodej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Filodej?

100 g Filodej indeholder 278 kcal, 7,6 g protein, 59 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Filodej?

50 g Filodej indeholder 139 kcal, 3,8 g protein, 30 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Filodej?

150 g Filodej indeholder 417 kcal, 11 g protein, 88 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Filodej?

200 g Filodej indeholder 556 kcal, 15 g protein, 118 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Filodej?

250 g Filodej indeholder 695 kcal, 19 g protein, 147 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-855 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet