Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mørdej

Kalorier og næringsindhold

detail, utilberedt

453
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat39 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 453 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 39 g 14%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 12 g 58%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 224 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 80 mg 6%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4535,7 g39 g31 g
50 g50 g2272,9 g20 g16 g
150 g150 g6808,6 g59 g47 g
200 g200 g90611 g79 g63 g
250 g250 g113314 g99 g79 g

Spørgsmål om Mørdej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørdej?

100 g Mørdej indeholder 453 kcal, 5,7 g protein, 39 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørdej?

50 g Mørdej indeholder 227 kcal, 2,9 g protein, 20 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørdej?

150 g Mørdej indeholder 680 kcal, 8,6 g protein, 59 g kulhydrat og 47 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørdej?

200 g Mørdej indeholder 906 kcal, 11 g protein, 79 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørdej?

250 g Mørdej indeholder 1133 kcal, 14 g protein, 99 g kulhydrat og 79 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-851 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet