Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mørdej

Kalorier og næringsindhold

detail, tilberedt

547
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat48 g
Fedt38 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 547 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 38 g 49%
  • Mættet fedt 14 g 71%
  • Kostfibre 4,1 g 15%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 271 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,9 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 97 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5476,9 g48 g38 g
50 g50 g2743,5 g24 g19 g
150 g150 g82110 g71 g57 g
200 g200 g109414 g95 g76 g
250 g250 g136817 g119 g95 g

Spørgsmål om Mørdej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørdej?

100 g Mørdej indeholder 547 kcal, 6,9 g protein, 48 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørdej?

50 g Mørdej indeholder 274 kcal, 3,5 g protein, 24 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørdej?

150 g Mørdej indeholder 821 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 57 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørdej?

200 g Mørdej indeholder 1094 kcal, 14 g protein, 95 g kulhydrat og 76 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørdej?

250 g Mørdej indeholder 1368 kcal, 17 g protein, 119 g kulhydrat og 95 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-853 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet