Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fedtfri kakaomælk
Kalorier og næringsindhold
med tilsat vitamin A og vitamin D
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 8,4 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 127 mg 10%
- Jern 0,27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 14 g | 0 g |
| 1 portion | 250 g | 168 | 8,5 g | 34 g | 0 g |
| 2 portioner | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ portion | 125 g | 84 | 4,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 portioner | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 portioner | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 27 g | 0 g |
Lignende madvarer
- Fedtfattig chokolademælkmed tilsat A-vitamin og D-vitamin64 kcal / 100 g
- Kommerciel flydende kakaomælk med nedsat fedtindholdmed tilsat vitamin A og vitamin D76 kcal / 100 g
- Kommerciel flydende sød kakaomælkmed tilsat vitamin A og vitamin D83 kcal / 100 g
- Flydende chokolademælkuden tilsat sukker, 1% fedt36 kcal / 100 g
- Skummetmælkflydende, 0,1% fedt33 kcal / 100 g
- Chokolademælkflydende, skummet55 kcal / 100 g
- Chokoladesojamælkfedtfri, med tilsat calcium, A- og D-vitamin44 kcal / 100 g
- Chokolademælkdrikmed sukker, delvist skummet, beriget med vitaminer og/eller mineraler67 kcal / 100 g
- Letmælk med chokoladesmagletmælk, chokoladesmag, D-vitamin48 kcal / 100 g
- Chokolademælkedrik3,5 % fedt, med kakao/chokolade, sødet, beriget med vitaminer78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fedtfri kakaomælk
Hvorfor skiller kakaoen sig nogle gange i fedtfri kakaomælk?
Kakaopulver kan synke til bunds, når kartonen står stille. Ryst den godt før servering, eller rør rundt i glasset.
Kan du varme fedtfri kakaomælk?
Ja. Varm den langsomt i en gryde ved lav varme, og rør jævnligt; undgå at lade den koge, så den ikke brænder på.
Hvor længe kan fedtfri kakaomælk holde sig efter åbning?
Opbevar den lukket i køleskabet, og sæt den tilbage på køl efter servering. Hæld den i et glas i stedet for at drikke direkte af kartonen.
Hvad kan du bruge fedtfri kakaomælk til ud over at drikke den?
Brug den i havregrød, pandekagedej eller en smoothie med banan. I grød giver den kakaosmag fra starten, så du kan røre mindre kakaopulver i.
Hvad kan erstatte fedtfri kakaomælk i en opskrift?
Brug skummetmælk med kakaopulver og lidt sukker eller honning. Det giver dig mulighed for selv at styre kakaosmagen og sødmen.
Indeholder fedtfri kakaomælk laktose?
Ja, fedtfri kakaomælk er stadig lavet af mælk og indeholder normalt laktose. At den er fedtfri betyder ikke, at den er laktosefri.
Kilde: USDA FoodData Central 171303 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
