Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fast gedeost
Kalorier og næringsindhold
ged, fast type
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 452 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 2,2 g 1%
- Fedt 36 g 46%
- Mættet fedt 25 g 123%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 486 µg 54%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 895 mg 69%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 729 mg 58%
- Kalium 48 mg 1%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,63 mg 70%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 31 g | 2,2 g | 36 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 8,7 g | 0,6 g | 10 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 256 | 17 g | 1,2 g | 20 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 4,3 g | 0,3 g | 5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 384 | 26 g | 1,8 g | 30 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 513 | 35 g | 2,5 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 15 g | 1,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 46 g | 3,3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 61 g | 4,3 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 76 g | 5,4 g | 89 g |
Lignende madvarer
- Gedeostlagret462 kcal / 100 g
- Gedosthård, 20–25 % fedt352 kcal / 100 g
- Halvblød gedemostged, halvblød type364 kcal / 100 g
- Blød gedemostged, blød type264 kcal / 100 g
- Getost umodenumoden297 kcal / 100 g
- Fast ost af gedemælk344 kcal / 100 g
- Tørget gedemælksoidfra gedemælk440 kcal / 100 g
- Getostfra getmælk, fra rå mælk286 kcal / 100 g
- Halvtør gedemælkscodehalvtør, af gedemælk353 kcal / 100 g
- Atabafado gedeostlagret313 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fast gedeost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fast gedeost?
100 g Fast gedeost indeholder 452 kcal, 31 g protein, 2,2 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Fast gedeost?
1 portion (28,4 g) Fast gedeost indeholder 128 kcal, 8,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Fast gedeost?
2 portioner (56,7 g) Fast gedeost indeholder 256 kcal, 17 g protein, 1,2 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Fast gedeost?
½ portion (14,2 g) Fast gedeost indeholder 64 kcal, 4,3 g protein, 0,3 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Fast gedeost?
3 portioner (85,1 g) Fast gedeost indeholder 384 kcal, 26 g protein, 1,8 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Fast gedeost?
4 portioner (113,4 g) Fast gedeost indeholder 513 kcal, 35 g protein, 2,5 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fast gedeost?
50 g Fast gedeost indeholder 226 kcal, 15 g protein, 1,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fast gedeost?
150 g Fast gedeost indeholder 678 kcal, 46 g protein, 3,3 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172197 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
