Få styr på, hvad der er på din tallerken

Dal dhokari

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat19 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 342 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,75 mg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1235,6 g19 g3,3 g
50 g50 g622,8 g9,6 g1,7 g
150 g150 g1858,4 g29 g5 g
200 g200 g24611 g38 g6,6 g
250 g250 g30814 g48 g8,3 g

Spørgsmål om Dal dhokari

Hvor mange kalorier er der i 100 g Dal dhokari?

100 g Dal dhokari indeholder 123 kcal, 5,6 g protein, 19 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Dal dhokari?

50 g Dal dhokari indeholder 62 kcal, 2,8 g protein, 9,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Dal dhokari?

150 g Dal dhokari indeholder 185 kcal, 8,4 g protein, 29 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Dal dhokari?

200 g Dal dhokari indeholder 246 kcal, 11 g protein, 38 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Dal dhokari?

250 g Dal dhokari indeholder 308 kcal, 14 g protein, 48 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet