Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandet dahl
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,16 mg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelavet92 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og mungbønnerhjemmelavet116 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelavet126 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og grøntsagerbritisk stil, hjemmelavet112 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal-curryhjemmelavet152 kcal / 100 g
- Urad dahlhjemmelavet81 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelavet56 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal- og spinatcurrymed smør, hjemmelavet182 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandet dahl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandet dahl?
100 g Blandet dahl indeholder 60 kcal, 4,9 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandet dahl?
50 g Blandet dahl indeholder 30 kcal, 2,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandet dahl?
150 g Blandet dahl indeholder 90 kcal, 7,4 g protein, 14 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandet dahl?
200 g Blandet dahl indeholder 120 kcal, 9,8 g protein, 18 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandet dahl?
250 g Blandet dahl indeholder 150 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-484 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
