Få styr på, hvad der er på din tallerken

Courgetter med æg

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt9,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 9,7 g 12%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 112 µg 12%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 33 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1123,9 g2,2 g9,7 g
50 g50 g562 g1,1 g4,9 g
150 g150 g1685,9 g3,3 g15 g
200 g200 g2247,8 g4,4 g19 g
250 g250 g2809,8 g5,5 g24 g

Spørgsmål om Courgetter med æg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Courgetter med æg?

100 g Courgetter med æg indeholder 112 kcal, 3,9 g protein, 2,2 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Courgetter med æg?

50 g Courgetter med æg indeholder 56 kcal, 2 g protein, 1,1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Courgetter med æg?

150 g Courgetter med æg indeholder 168 kcal, 5,9 g protein, 3,3 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Courgetter med æg?

200 g Courgetter med æg indeholder 224 kcal, 7,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Courgetter med æg?

250 g Courgetter med æg indeholder 280 kcal, 9,8 g protein, 5,5 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-726 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet