Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chow mein med svinekød og kylling

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kulhydrat 5,8 g 2%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 362 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 74 µg 8%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Spørgsmål om Chow mein med svinekød og kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chow mein med svinekød og kylling?

100 g Chow mein med svinekød og kylling indeholder 72 kcal, 9,2 g protein, 5,8 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chow mein med svinekød og kylling?

50 g Chow mein med svinekød og kylling indeholder 36 kcal, 4,6 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chow mein med svinekød og kylling?

150 g Chow mein med svinekød og kylling indeholder 108 kcal, 14 g protein, 8,7 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chow mein med svinekød og kylling?

200 g Chow mein med svinekød og kylling indeholder 144 kcal, 18 g protein, 12 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chow mein med svinekød og kylling?

250 g Chow mein med svinekød og kylling indeholder 180 kcal, 23 g protein, 15 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet