Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chow mein eller chop suey med rejer
Kalorier og næringsindhold
med nudler
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 9,9 g 4%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 4,1 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 51,6 mg 9%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9,1 g | 9,9 g | 4 g |
| 1 portion | 220 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,9 g |
| 2 portioner | 440 g | 515 | 40 g | 43 g | 18 g |
| ½ portion | 110 g | 129 | 10 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 660 g | 772 | 60 g | 65 g | 27 g |
| 4 portioner | 880 g | 1030 | 80 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,5 g | 4,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 14 g | 15 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 23 g | 25 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Chow mein eller chop suey med oksekødmed nudler129 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop sueymed forskellige slags kød, med nudler134 kcal / 100 g
- Lo mein med rejer121 kcal / 100 g
- Rejer med nudlermed sojabaseret sauce141 kcal / 100 g
- Stegte ris med rejer166 kcal / 100 g
- Rejer og nudlermed brun sovs131 kcal / 100 g
- Risnudler med rejer og grøntsagermed shoyusauce93 kcal / 100 g
- Kinesiske chow mein nudler471 kcal / 100 g
- Reje- og grøntsagsretkinesisk ret, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
- Kylling chow meinrestaurant, kinesisk85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chow mein eller chop suey med rejer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chow mein eller chop suey med rejer?
100 g Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 117 kcal, 9,1 g protein, 9,9 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med rejer?
1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 257 kcal, 20 g protein, 22 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med rejer?
2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 515 kcal, 40 g protein, 43 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med rejer?
½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 129 kcal, 10 g protein, 11 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med rejer?
3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 772 kcal, 60 g protein, 65 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med rejer?
4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 1030 kcal, 80 g protein, 87 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chow mein eller chop suey med rejer?
50 g Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 59 kcal, 4,5 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chow mein eller chop suey med rejer?
150 g Chow mein eller chop suey med rejer indeholder 176 kcal, 14 g protein, 15 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27350050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
