Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalorier og næringsindhold

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 34 mg 38%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,97 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Spørgsmål om Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried indeholder 141 kcal, 9,5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried indeholder 71 kcal, 4,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried indeholder 212 kcal, 14 g protein, 6,5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried indeholder 282 kcal, 19 g protein, 8,7 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried indeholder 353 kcal, 24 g protein, 11 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H172 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet