Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalorier og næringsindhold

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt5,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 5,8 g 7%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 534 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Spørgsmål om Beef, black bean, stir fry, Chinese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese indeholder 88 kcal, 6,3 g protein, 2,8 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese indeholder 44 kcal, 3,1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese indeholder 132 kcal, 9,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese indeholder 176 kcal, 13 g protein, 5,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese indeholder 220 kcal, 16 g protein, 7 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H1015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet