Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalorier og næringsindhold

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 4,3 g 2%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%
  • Kolin 34,9 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 12,8 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10413 g4,3 g3,7 g
1 portion202 g21026 g8,6 g7,5 g
2 portioner404 g42053 g17 g15 g
½ portion101 g10513 g4,3 g3,7 g
3 portioner606 g63079 g26 g22 g
4 portioner808 g840105 g34 g30 g
50 g50 g526,5 g2,1 g1,8 g
150 g150 g15620 g6,4 g5,5 g
200 g200 g20826 g8,5 g7,4 g
250 g250 g26033 g11 g9,2 g

Spørgsmål om Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

100 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 104 kcal, 13 g protein, 4,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (202 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

1 portion (202 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 210 kcal, 26 g protein, 8,6 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (404 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

2 portioner (404 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 420 kcal, 53 g protein, 17 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (101 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

½ portion (101 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 105 kcal, 13 g protein, 4,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (606 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

3 portioner (606 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 630 kcal, 79 g protein, 26 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (808 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

4 portioner (808 g) Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 840 kcal, 105 g protein, 34 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

50 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 52 kcal, 6,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

150 g Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 156 kcal, 20 g protein, 6,4 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27440130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet