Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalorier og næringsindhold

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kulhydrat 4,3 g 2%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • K-vitamin 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%
  • Kolin 41 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g689,4 g4,3 g1,1 g
1 portion202 g13719 g8,6 g2,1 g
2 portioner404 g27538 g17 g4,2 g
½ portion101 g699,5 g4,3 g1,1 g
3 portioner606 g41257 g26 g6,4 g
4 portioner808 g54976 g34 g8,5 g
50 g50 g344,7 g2,1 g0,5 g
150 g150 g10214 g6,4 g1,6 g
200 g200 g13619 g8,5 g2,1 g
250 g250 g17024 g11 g2,6 g

Spørgsmål om Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

100 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 68 kcal, 9,4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (202 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

1 portion (202 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 137 kcal, 19 g protein, 8,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (404 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

2 portioner (404 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 275 kcal, 38 g protein, 17 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (101 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

½ portion (101 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 69 kcal, 9,5 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (606 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

3 portioner (606 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 412 kcal, 57 g protein, 26 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (808 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

4 portioner (808 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 549 kcal, 76 g protein, 34 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

50 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 34 kcal, 4,7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

150 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes indeholder 102 kcal, 14 g protein, 6,4 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450760 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet