Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey salad with egg

Kalorier og næringsindhold

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat2,3 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 2,3 g 1%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Kolesterol 92 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 41,3 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 64 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 14,2 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22814 g2,3 g18 g
1 portion226 g51531 g5,3 g41 g
2 portioner452 g103162 g11 g82 g
½ portion113 g25816 g2,6 g20 g
3 portioner678 g154694 g16 g122 g
4 portioner904 g2061125 g21 g163 g
50 g50 g1146,9 g1,2 g9 g
150 g150 g34221 g3,5 g27 g
200 g200 g45628 g4,7 g36 g
250 g250 g57035 g5,8 g45 g

Spørgsmål om Chicken or turkey salad with egg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey salad with egg?

100 g Chicken or turkey salad with egg indeholder 228 kcal, 14 g protein, 2,3 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad with egg?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad with egg indeholder 515 kcal, 31 g protein, 5,3 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad with egg?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad with egg indeholder 1031 kcal, 62 g protein, 11 g kulhydrat og 82 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad with egg?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad with egg indeholder 258 kcal, 16 g protein, 2,6 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad with egg?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad with egg indeholder 1546 kcal, 94 g protein, 16 g kulhydrat og 122 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad with egg?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad with egg indeholder 2061 kcal, 125 g protein, 21 g kulhydrat og 163 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey salad with egg?

50 g Chicken or turkey salad with egg indeholder 114 kcal, 6,9 g protein, 1,2 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey salad with egg?

150 g Chicken or turkey salad with egg indeholder 342 kcal, 21 g protein, 3,5 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet