Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chayote
Kalorier og næringsindhold
skrællet, kogt, med hvid sauce af hvedemel, smør og mælk, gratineret, med parmesanost, uden salt
77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt4,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 4,5 g 6%
- Kostfibre 1,2 g 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Chayotegratin med hvid sauce og parmesanskrællet, kogt, med hvid sauce af hvedemel, smør og mælk, med parmesanost, med salt76 kcal / 100 g
- Chayotesalatskrællet, kogt, med sauce (tomat, løg, persille, eddike og olie), usaltet45 kcal / 100 g
- Grøntsagsgratinmed hvid sauce, med parmesanost, med salt120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chayote
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chayote?
100 g Chayote indeholder 77 kcal, 3 g protein, 5,7 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chayote?
50 g Chayote indeholder 39 kcal, 1,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chayote?
150 g Chayote indeholder 116 kcal, 4,5 g protein, 8,6 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Chayote?
200 g Chayote indeholder 154 kcal, 5,9 g protein, 11 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Chayote?
250 g Chayote indeholder 193 kcal, 7,4 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: tbca BRC0905B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
