Få styr på, hvad der er på din tallerken

cantaloupmelon

Kalorier og næringsindhold

undtagen charentes-melon, kød uden skind, uden kerner, rå

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 24 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 208 µg 23%
  • C-vitamin 8,1 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g601,1 g15 g–
50 g50 g300,6 g7,4 g–
150 g150 g901,7 g22 g–
200 g200 g1202,3 g30 g–
250 g250 g1502,8 g37 g–

Spørgsmål om cantaloupmelon

Hvor mange kalorier er der i 100 g cantaloupmelon?

100 g cantaloupmelon indeholder 60 kcal, 1,1 g protein, 15 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g cantaloupmelon?

50 g cantaloupmelon indeholder 30 kcal, 0,6 g protein, 7,4 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g cantaloupmelon?

150 g cantaloupmelon indeholder 90 kcal, 1,7 g protein, 22 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g cantaloupmelon?

200 g cantaloupmelon indeholder 120 kcal, 2,3 g protein, 30 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g cantaloupmelon?

250 g cantaloupmelon indeholder 150 kcal, 2,8 g protein, 37 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet