Få styr på, hvad der er på din tallerken
Melons, cantaloupe, raw
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 7,3 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 169 µg 19%
- C-vitamin 36,7 mg 41%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 1 portion | 177 g | 60 | 1,5 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 354 g | 120 | 3 g | 26 g | 0,7 g |
| ½ portion | 88,5 g | 30 | 0,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 531 g | 181 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 4 portioner | 708 g | 241 | 5,9 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,1 g | 18 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Cantaloupe rå38 kcal / 100 g
- Cantaloupe-melonrå34 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonundtagen charentes-melon, kød uden skind, uden kerner, rå60 kcal / 100 g
- Cantalupmelonskrællet, rå24 kcal / 100 g
- Netmelon rå22 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honningmelon rårå30 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
Spørgsmål om Melons, cantaloupe, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Melons, cantaloupe, raw?
100 g Melons, cantaloupe, raw indeholder 34 kcal, 0,8 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (177 g) Melons, cantaloupe, raw?
1 portion (177 g) Melons, cantaloupe, raw indeholder 60 kcal, 1,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (354 g) Melons, cantaloupe, raw?
2 portioner (354 g) Melons, cantaloupe, raw indeholder 120 kcal, 3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (88,5 g) Melons, cantaloupe, raw?
½ portion (88,5 g) Melons, cantaloupe, raw indeholder 30 kcal, 0,7 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (531 g) Melons, cantaloupe, raw?
3 portioner (531 g) Melons, cantaloupe, raw indeholder 181 kcal, 4,5 g protein, 39 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (708 g) Melons, cantaloupe, raw?
4 portioner (708 g) Melons, cantaloupe, raw indeholder 241 kcal, 5,9 g protein, 51 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Melons, cantaloupe, raw?
50 g Melons, cantaloupe, raw indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Melons, cantaloupe, raw?
150 g Melons, cantaloupe, raw indeholder 51 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169092 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
