Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tranebærjuice
Kalorier og næringsindhold
usødet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 9,3 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,25 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 portion | 253 g | 116 | 1 g | 31 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 506 g | 233 | 2 g | 61 g | 0,7 g |
| ½ portion | 126,5 g | 58 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 759 g | 349 | 3 g | 92 g | 1 g |
| 4 portioner | 1012 g | 466 | 3,9 g | 123 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Tranebærfrugtjuice45 kcal / 100 g
- Tørrede tranebærsødet308 kcal / 100 g
- Tranebærrå46 kcal / 100 g
- Tranebær rårå46 kcal / 100 g
- Tranebærsaftcocktaildrikkevarer52 kcal / 100 g
- Tranebærsaucepå dåse, sødet159 kcal / 100 g
- Tranebærsaftblanding100% saft, på flaske, med tilsat C-vitamin og calcium45 kcal / 100 g
- Tranebærjuicecocktailtilsat vitamin C, på flaske54 kcal / 100 g
- Tørrede sødede tranebær308 kcal / 100 g
- Appelsinjuicepå dåse, usødet47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tranebærjuice
Er tranebærjuice det samme som tranebærsaft?
Ordene bruges ofte lidt forskelligt, men produkterne kan være meget ens. Tranebærjuice kan være ren juice eller en drik blandet med vand og sødemiddel, så se efter om der står juice, saft eller saftcocktail.
Hvordan gør man tranebærjuice mindre sur?
Bland den med æblejuice eller danskvand, eller rør lidt honning eller sukker i. En del tranebærjuice er allerede sødet, så smag på den først.
Kan man bruge tranebærjuice i madlavning?
Ja. Brug den i en marinade til svinekød eller som syrlig væske i en sauce; kog den ind med løg og lidt sukker, og smag til med salt og peber.
Hvad kan man blande tranebærjuice med?
Den passer godt sammen med appelsinjuice, æblejuice og danskvand. Til en alkoholfri drink kan du blande den med danskvand og en skive lime.
Hvordan opbevarer man tranebærjuice efter åbning?
Sæt kartonen eller flasken i køleskabet efter åbning, og luk den tæt. Følg anvisningen om holdbarhed på emballagen, og hæld ikke juice tilbage i beholderen, hvis den først er kommet i et glas.
Kan man fryse tranebærjuice?
Ja, frys den i en lukket beholder, men lad plads til at væsken udvider sig. Optø den i køleskabet, og ryst eller rør godt, hvis den har skilt sig.
Hvor meget tranebærjuice er der i et almindeligt glas?
Et lille glas på omkring 150–200 ml er en almindelig portion. Et glas på 200 ml indeholder 92 kcal.
Er tranebærjuice sødet?
Mange produkter er sødet, fordi ren tranebærjuice smager meget syrligt og bittert. Vælg usødet juice, hvis du vil undgå tilsat sukker, og bland den eventuelt med vand eller en sødere juice.
Kilde: USDA FoodData Central 168117 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
