Få styr på, hvad der er på din tallerken

Caesar salat

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Kolesterol 34,3 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 267 µg 30%
  • C-vitamin 17,4 mg 19%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 79,3 µg 66%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 100 µg 25%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Calcium 80,6 mg 6%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 70,8 mg 6%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1574,7 g4,6 g13 g
50 g50 g792,3 g2,3 g6,6 g
150 g150 g2367 g6,9 g20 g
200 g200 g3149,3 g9,2 g26 g
250 g250 g39312 g12 g33 g

Spørgsmål om Caesar salat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Caesar salat?

100 g Caesar salat indeholder 157 kcal, 4,7 g protein, 4,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Caesar salat?

50 g Caesar salat indeholder 79 kcal, 2,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Caesar salat?

150 g Caesar salat indeholder 236 kcal, 7 g protein, 6,9 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Caesar salat?

200 g Caesar salat indeholder 314 kcal, 9,3 g protein, 9,2 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Caesar salat?

250 g Caesar salat indeholder 393 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6741 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet