Få styr på, hvad der er på din tallerken
butternut squash
Kalorier og næringsindhold
bagt
40
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 558 µg 62%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 22 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Butternut-græskarbagt39 kcal / 100 g
- Butternutgræskarrå42 kcal / 100 g
- Acorn-vintergræskarbagt56 kcal / 100 g
- Vintergræskaralle sorter, bagt37 kcal / 100 g
- Vintersquashalle sorter, rå34 kcal / 100 g
- Hubbard-squashbagt50 kcal / 100 g
- Græskartilberedt, kogt, afdryppet, med salt18 kcal / 100 g
- Acorn-græskarbagt56 kcal / 100 g
- Spaghetti squashbagt eller kogt, drænet27 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarbagt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om butternut squash
Hvor mange kalorier er der i 100 g butternut squash?
100 g butternut squash indeholder 40 kcal, 0,9 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g butternut squash?
50 g butternut squash indeholder 20 kcal, 0,5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g butternut squash?
150 g butternut squash indeholder 60 kcal, 1,4 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g butternut squash?
200 g butternut squash indeholder 80 kcal, 1,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g butternut squash?
250 g butternut squash indeholder 100 kcal, 2,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2452 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
