Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hubbard-squash

Kalorier og næringsindhold

bagt

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 335 µg 37%
  • C-vitamin 9,5 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g502,5 g8,5 g0,6 g
50 g50 g251,2 g4,3 g0,3 g
150 g150 g753,7 g13 g0,9 g
200 g200 g1005 g17 g1,2 g
250 g250 g1256,2 g21 g1,6 g

Spørgsmål om Hubbard-squash

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hubbard-squash?

100 g Hubbard-squash indeholder 50 kcal, 2,5 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hubbard-squash?

50 g Hubbard-squash indeholder 25 kcal, 1,2 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hubbard-squash?

150 g Hubbard-squash indeholder 75 kcal, 3,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hubbard-squash?

200 g Hubbard-squash indeholder 100 kcal, 5 g protein, 17 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hubbard-squash?

250 g Hubbard-squash indeholder 125 kcal, 6,2 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2456 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet